Det har alltid vært stor forskjell mellom mennesker når det gjelder hyppigheten av seksuallivet.For noen mennesker er en gang om dagen for lite, mens for noen er en gang i måneden for mye.

Så hvor ofte er den mest passende tiden å ha sex?Hvor mange ganger i uken er normalt?Dette er et spørsmål vi ofte får.

Faktisk har forskjellige aldre forskjellige meninger om dette problemet.I denne forbindelse har vi oppsummert et sett med data, i håp om å være nyttig for deg.

1. Beste frekvens for hver aldersgruppe

Alder er en viktig faktor som påvirker frekvensen av seksuallivet.For mennesker i ulike aldersgrupper er det betydelige forskjeller i frekvensen av seksuallivet.

■ Ukentlig under ungdom 20-30 år: 3-5 ganger i uken

Den fysiske formen til menn og kvinner rundt 20 til 30 år er på topp.Så lenge partneren er energisk, vil frekvensen av sex ikke være lav.

Generelt sett er 3 ganger i uken mer passende.Hvis du har bedre fysisk styrke, kan du også foretrekke 5 ganger, men ikke overunn deg selv.

Hvis energien din ikke lenger er nok til å takle det normale livet etter at du har jobbet med sex, du sovner mens du kjører, du ikke er energisk på jobben, hjernen din føles søvnig og du føler deg ustø når du går, er dette en påminnelse om at du må ta en pause!

■ 31-40 år og tidlig middelalder: 2 ganger/uke

Etter å ha kommet inn i 30-årene, ettersom elskovsopplevelsen modnes, begynner menn å ha mer kontroll over seksuallivet og blir mer komfortable med det.Kvinners holdning til seksuallivet blir også rolig, og de får stadig flere muligheter til å få glede.

I denne aldersgruppen kan det sies at det er de mest harmoniske årene for menn og kvinner.Folk forfølger ikke frekvens.Hvis du føler deg mer komfortabel, så vær mer flittig.Hvis du er sliten og har liten etterspørsel, gjør mindre.

Sammenlignet med meningsløs høyfrekvent sex, tar alle mer hensyn til kvaliteten på hver gang, så frekvensen har naturlig nok sunket sammenlignet med da de var unge.

I tillegg møter denne aldersgruppen også et enormt press som arbeid og oppdragelse av neste generasjon, som også kan ha innvirkning.

Derfor anbefales det at par kommuniserer mer på daglig basis.I tillegg til å øke intimiteten og ansvaret, bør de også dyrke ånden til å dele rikdom og ve.

■ Middelaldrende personer i alderen 41-50 år: 1-2 ganger/uke

40 år er et vannskille for fysisk helse.For de fleste middelaldrende menn og kvinner over 40 år synker også deres fysiske tilstand kraftig.

På dette tidspunktet er ikke den fysiske styrken og energien din like sterk som da du var ung, så ikke søk bevisst frekvensen av sex, ellers vil det forårsake alvorlige problemer for kroppen din.Det anbefales å ha sex 1 til 2 ganger i uken.

På dette tidspunktet, hvis menn har en viss nedgang i fysiske funksjoner, og hvis kvinner har vaginal tørrhet forårsaket av overgangsalder, kan de bruke eksterne krefter, for eksempel smøremidler, for å løse problemet.

■ Sent middelaldrende personer i alderen 51-60 år: 1 gang/uke

Etter å ha kommet inn i en alder av 50, går kroppene til både menn og kvinner offisielt inn i aldringsstadiet, og ønsket om sex blir gradvis kjedelig.

Men selv om det er fysiske årsaker og mindre etterspørsel, er det ingen grunn til å stoppe seksuallivet.Riktig seksualliv kan ikke bare stimulere utskillelsen av kjønnshormoner, forsinke aldring til en viss grad, men også øke utskillelsen av endorfiner og forbedre sykdomsresistensen.

Men når du når denne alderen, trenger du ikke å forfølge tiden, intensiteten og rytmen i seksuallivet ditt for mye.Bare la alt gå sin gang.

■ Seniorer over 60 år – 1-2 ganger/mnd

I en alder av 60 år eller over har den fysiske formen for både menn og kvinner blitt dårligere, og de egner seg ikke til overdrevent anstrengende trening.

Tatt i betraktning påvirkningen av alder, for eldre er 1-2 ganger i måneden nok for å unngå overdreven fysisk tretthet og ubehagssymptomer.

De fleste av dataene ovenfor er innhentet gjennom spørreskjemaundersøkelser og støttes av visse faktiske data, men de er kun et referanseforslag.Hvis du ikke kan oppnå det, ikke tving det, bare gjør det du kan.

2.Kvalitet er viktigere enn frekvens?

Dataene kan bare gi en vag guide fordi det er så mange faktorer som påvirker frekvensen for hvert par.

For eksempel, når du er i negative følelser eller under livspress, føler deg irritabel, deprimert eller engstelig, kan det påvirke dine egne ønsker, og dermed påvirke frekvens og tilfredshet;

Et annet eksempel er at forholdet mellom to personer har gått inn i en svært stabil tilstand, antallet ganger er relativt lite, og den generelle tilfredsheten er fortsatt høy.Tross alt er ønskene når du er forelsket og når du er et gammelt ektepar definitivt helt forskjellige og kan ikke sammenlignes sammen.

Og selv om du tror du kan gjøre det, ikke glem at du fortsatt må vurdere om partneren din klarer det.

Derfor gir det ikke mye mening å bekymre seg for hyppigheten av seksuallivet.Det spiller ingen rolle om det er en gang om dagen, en gang i uken eller en gang i måneden.Så lenge dere begge føler at det er helt riktig, er det greit.

Det er en generell oppfatning at hvis begge parter er fornøyde etterpå og føler seg avslappet og glad, og det ikke påvirker normalt arbeid neste dag, betyr det at frekvensen din er passende.

Og hvis begge parter føler mangel på energi, tretthet og trøtthet etterpå, betyr det at kroppen ikke orker det, og den sender deg et varselsignal.På dette tidspunktet bør frekvensen reduseres passende.